Wyjaśnienie · 13 września 2026

Witaminy B, cynk i miłorząb bez ilości: jak napisać o Mellow Zen, nie łamiąc prawa

Reguła oferty Mellow Zen podaje trzy nazwy składników i ani jednej liczby. To częsta sytuacja w sprzedaży telefonicznej — i dobry przykład, żeby pokazać, gdzie kończy się to, co wolno napisać bez etykiety w ręku.

Suplement diety to żywność — i to zmienia wszystko

Dyrektywa 2002/46/WE i polska ustawa o bezpieczeństwie żywności i żywienia definiują suplement diety jako środek spożywczy uzupełniający normalną dietę, będący skoncentrowanym źródłem witamin, składników mineralnych lub innych substancji o efekcie odżywczym lub fizjologicznym. Konsekwencje: zakaz przypisywania właściwości leczniczych (art. 7 ust. 3 rozp. 1169/2011), obowiązek powiadomienia GIS (art. 29 ustawy) i reżim oświadczeń z rozp. 1924/2006.

Warunek, o którym reklamy milczą: „źródło"

Oświadczenia zdrowotne dla witamin i składników mineralnych z rozporządzenia (UE) 432/2012 mają jeden wspólny warunek: produkt musi spełniać warunki określenia „źródło [nazwa witaminy/składnika]" z załącznika do rozp. 1924/2006 — czyli zawierać „znaczącą ilość" w rozumieniu załącznika XIII do rozp. 1169/2011 (co do zasady 15 % referencyjnej wartości spożycia na 100 g lub 100 ml; dla opakowań jednoporcjowych na porcję). RWS to wartość do oznakowania, nie zalecana dawka. Bez ilości na etykiecie nie da się stwierdzić, czy warunek jest spełniony — i dokładnie tak jest z Mellow Zen. Dlatego na stronie każde oświadczenie jest opatrzone zastrzeżeniem „dla produktu będącego źródłem" i odesłaniem do etykiety.

Witaminy z grupy B: osiem związków, kilkadziesiąt oświadczeń

Rejestr zawiera dla witamin B m.in.: „pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego" (tiamina, ryboflawina, niacyna, B6, B12, biotyna), „pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych" (tiamina, niacyna, B6, B12, biotyna, foliany), „przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia" (ryboflawina, niacyna, kwas pantotenowy, B6, B12, foliany), „pomaga w utrzymaniu sprawności umysłowej" (kwas pantotenowy). Każde dotyczy konkretnej witaminy. Zbiorcze „witaminy B wspierają układ nerwowy" jest skrótem, którego rejestr nie zna — dlatego w tekście wymieniamy witaminy z nazwy i zaznaczamy, że nie wiemy, które z nich są w produkcie.

Cynk: „funkcje poznawcze" tak, „pamięć" nie

Dla cynku rejestr zawiera m.in. „pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych", „pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym", „pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego". Nie ma oświadczeń o „pamięci", „koncentracji" ani „jasności umysłu". RWS cynku wynosi 10 mg; górny tolerowany poziom spożycia według EFSA — 25 mg dziennie dla dorosłych ze wszystkich źródeł. Napis „Support cognitive function" na froncie etykiety jest hasłem producenta — na stronie przytaczamy dokładne brzmienie oświadczenia dla cynku, nie hasło.

Miłorząb: „on hold" i wyrok C-386/23

Dla ekstraktu z liści miłorzębu wnioskowano o oświadczenia dotyczące m.in. funkcji poznawczych i krążenia; ich ocena została w 2010 r. wstrzymana razem z innymi substancjami roślinnymi (lista „on hold"). Trybunał Sprawiedliwości UE w wyroku z 30 kwietnia 2025 r. w sprawie C-386/23 potwierdził, że samo figurowanie oświadczenia na tej liście nie uprawnia do jego stosowania; dopuszczalne jest tylko konkretne zastosowanie korzystające z reżimu przejściowego art. 28 ust. 6 rozp. 1924/2006. W praktyce: o miłorzębie wolno napisać, że jest w składzie, skąd pochodzi i czym jest ekstrakt — nie, że „wspiera pamięć". Warto też pamiętać o interakcjach: miłorząb bywa wymieniany w kontekście leków wpływających na krzepnięcie.

Czego nie wolno — i czego na mellowzen.eu nie ma

• „na stres", „uspokaja", „poprawia pamięć", „jasność umysłu", „mental clarity" — oświadczenia niezatwierdzone lub hasła sprzedażowe;
• sugerowanie, że produkt leczy lub zapobiega zaburzeniom nastroju, snu czy pamięci — zakaz z art. 7 ust. 3 rozp. 1169/2011;
• ilości dopisane z opisów w sieci („B6 i B12") — bez etykiety to zgadywanie;
• powoływanie się na lekarzy, instytucje i media — zakazane warunkami sieci sprzedaży i sprzeczne z rzetelnością reklamy;
• wymyślone opinie — Omnibus (art. 7 pkt 6 i 7 ustawy o przeciwdziałaniu nieuczciwym praktykom rynkowym) zakazuje twierdzenia, że opinie pochodzą od nabywców, bez weryfikacji.

Nadzór w Polsce

Skład, znakowanie i powiadomienia — Państwowa Inspekcja Sanitarna (GIS). Reklama wprowadzająca w błąd — Prezes UOKiK. Suplement reklamowany jak lek może zostać uznany za produkt leczniczy wprowadzony bez pozwolenia (Prawo farmaceutyczne).

Jak czytać reklamę suplementu „na spokój i koncentrację"

1. Szukaj ilości i % RWS przy każdej witaminie i minerale. Brak liczb = brak podstaw do oceny warunku „źródła".
2. Zdanie o działaniu sprawdź w rejestrze UE: czy dotyczy tego składnika i czy jest dosłowne.
3. Rośliny „działają na…" — to oświadczenia „on hold", niedopuszczalne poza wyjątkiem z art. 28 ust. 6.
4. Opinie bez daty, kraju i weryfikacji zakupu nie niosą informacji.

Tekst informacyjny, nie porada prawna ani medyczna; nie zastępuje lektury etykiety.